Dampak Komunitas Online Terhadap Kesehatan Mental

Dalam era digital yang semakin terhubung, bergabung dalam grup chat dan grup media sosial telah menjadi bagian penting dari kehidupan online kita. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua komunitas online dikelola dengan baik. Banyak admin grup tidak memiliki keahlian yang memadai untuk mengelola komunitas secara sehat dan profesional, yang dapat berdampak serius pada kesehatan mental anggota.

Tips Mengatasi Rasa Takut Akan Penolakan

 

Ketakutan akan penolakan adalah hambatan umum yang dapat menghalangi kita mencapai apa yang kita inginkan dalam hidup.

Tips Membangun Resiliensi Melalui Kebiasaan

 

Bayangkan diri kita menghadapi tantangan dan rintangan yang membuat kita keluar jalur. Namun alih-alih berkecil hati, kita bangkit kembali dengan tekad.  Itulah kekuatan dari resiliensi atau kegigihan.  

Mencegah Perilaku Bunuh Diri

Bunuh diri merupakan masalah serius yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia setiap tahunnya. Perilaku bunuh diri tidak hanya berdampak pada individu yang melakukannya, tetapi juga pada keluarga, teman, dan komunitas di sekitarnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegah perilaku bunuh diri.

Berteman dengan Kritik Batin

Percakapan paling penting yang kita miliki setiap hari adalah percakapan dengan diri kita sendiri. Masing-masing kita memiliki suara batin yang memenuhi pikiran kita selama setiap kita dalam kondisi bangun; ini adalah bagian dari sistem memori verbal yang bekerja, dan merupakan elemen krusial dari tugas-tugas kognitif seperti pemrosesan bahasa dan penalaran.

Mengenal Pribadi Ekstrovert

Ekstrovert adalah tipe pribadi yang lebih fokus pada dunia diluar alam pikirannya dan lebih enerjik jika berada di sekeliling orang. Pribadi ekstrovert adalah kebalikan dari pribadi introvert (yang lebih menyukai kesunyian).

Mengenal Pribadi Introvert

Tidak seperti mitos yang banyak dibicarakan, seorang introvert bukanlah orang yang anti sosial atau seorang tanpa skill bersosialisasi. Orang introvert mempunyai kebutuhan dan cara bersosialisasi yang berbeda.